Reha Kleingruppentraining in Bad Homburg (12:00–13:00 Uhr)

Beschreibung

Zurück zur Schmerzfreiheit – gezielt, sicher, individuell.

Du leidest unter Gelenkbeschwerden oder bist in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung? In diesem spezialisierten Kleingruppentraining konzentrieren wir uns gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse. Mit ruhigen, kontrollierten Bewegungsabläufen, funktionellen Übungen und persönlicher Betreuung unterstütze ich dich dabei, wieder fit für den Alltag und Sport zu werden.

Typische Schwerpunkte:
– Knieprobleme (z. B. nach Kreuzband-OP oder Meniskusschaden)
– Beschwerden an der Wirbelsäule (z. B. Bandscheibe, Haltung)
– Schulter (z. B. Impingement, Instabilität)
– Hüfte (z. B. Arthrose, Bewegungseinschränkung)
– Sprunggelenk (z. B. nach Umknicken oder Bänderriss)

Was dich erwartet:
– Training in einer kleinen, geschützten Gruppe
– Persönliche Betreuung & gezielte Übungen
– Förderung von Mobilität, Stabilität & Kraft
– Fokus auf Schmerzfreiheit, Funktion und Sicherheit

Zielgruppe:
✔ Personen nach Verletzungen oder Operationen
✔ Menschen mit Gelenkbeschwerden
✔ Teilnehmer, die sich mehr individuelle Betreuung wünschen
✔ Wiedereinsteiger in den Sport mit gesundheitlichen Einschränkungen

Ort & Uhrzeit:
📍 Bad Homburg
🕛 12:00–13:00 Uhr

Termin:
📅 Terminabsprache erfolgt nach Buchung

Preis:
💶 25 € pro Person und Einheit
🔟 10er-Karte: 225 € (10 % Rabatt)